Benefici vitamina F, utile per perdere peso e contrastare il colesterolo
La vitamina F, detta anche Omega 3, è formata dalla miscela di acido linoleico e acido alfa-linoleico. Due acidi grassi essenziali insieme all’acido arachidonico. Questa vitamina fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili e non è prodotta dal nostro organismo, ma essendo liposolubile viene accumulata dal nostro corpo e poi …