Le tisane dimagranti sono ideali per chi desidera perdere peso, stimolare il metabolismo e drenare i liquidi in eccesso. Vanno assunte nel contesto più ampio di un’alimentazione sana ed equilibrata, abbinata a una regolare attività fisica. Ecco le migliori.
Curare l’igiene orale è fondamentale per avere denti forti e sani. Occorre poi prestare attenzione all’alimentazione, perché esistono alcuni cibi che aiutano a proteggere i denti ed altri che invece li danneggiano. Siete curiosi? Scopriamoli insieme.
Il reflusso gastrico è un fastidio comune a molte persone e spesso i sintomi sono vari e sottostimati. A volte non si riconosce immediatamente, ma la sensazione di acidità continua è uno dei principali campanelli d’allarme. In Italia circa il 30% della popolazione soffre di reflusso gastrico. Vediamo come riconoscerlo e come curarlo.
Il modo migliore per migliorare il sistema immunitario e prevenire i malanni di stagione è mangiare alimenti ricchi di vitamine e sali minerali come la frutta e le verdure. Vediamo i migliori cibi per aumentare le difese immunitarie.
Può capitare che in alcuni periodi dell’anno si manifestino condizioni di debolezza dovute a stress, carenze alimentari e condizioni, le quali possono inibire e diminuire l’efficienza del sistema immunitario. Vediamo alcuni rimedi casalinghi utili ad aumentare le difese immunitarie.
Scegliere cosa cucinare per cena, specie al rientro da una giornata di lavoro, è sempre difficile. Si finisce spesso col mangiare cibi che sarebbe meglio evitare a cena. In questo articolo vedremo cinque ricette vegetariane da preparare in meno di un’ora per una cena sana e veloce.
La dieta infiammtoria nasce con uno scopo ben preciso, contrastare le infiammazioni, ma è inutile negare che porta con sè molti altri benefici e vantaggi. Rappresenta un vero e proprio stile alimentare che punta a migliorare il nostro stato di salute e i suoi benefici sono evidenti perchè riduce il rischio di svilluppare malattie infiammatorie intestinali. malattie cardiache, tumori, diabete, ecc
La vitamina F, detta anche Omega 3, è formata dalla miscela di acido linoleico e acido alfa-linoleico. Due acidi grassi essenziali insieme all’acido arachidonico. Questa vitamina fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili e non è prodotta dal nostro organismo, ma essendo liposolubile viene accumulata dal nostro corpo e poi …
Uno stile di vita corretto con sport e alimentazione equilibrata e sana previene diverse malattie e permette di mantenersi in forma e in salute a lungo. Chi fa regolare attività sportiva dovrebbe sapere quali sono i cibi migliori da consumare e quali sarebbe meglio evitare. Mangiare in modo corretto quando si fa attività fisica è …
Mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato è importante e per evitare di provocare effetti negativi sul nostro organismo. Una buona alimentazione è fondamentale anche per chi fa sport dove bisogna scegliere con attenzione i cibi da evitare durante l’attività fisica. Per questo è necessario, soprattutto …