Fibre alimentari: cosa sono e perché sono importanti
Le fibre alimentari sono sostanze contenute nella maggior parte degli alimenti vegetali. Perché sono importanti e quali benefici apportano?
Il cibo che fa bene al cuore: la corretta alimentazione contro le malattie cardiovascolari
Per prevenire le malattie cardiovascolari è importante cambiare il proprio stile di vita partendo dall’alimentazione. Vediamo come
Intolleranze alimentari, cosa sono e come riconoscerle
Le intolleranze alimentari sono reazioni che si possono dopo aver mangiato un alimento particolare. Quali sono le più comuni?
Dieta Plank: come funziona, menù e controindicazioni
Grazie alla dieta plank è possibile perdere molti chili in un tempo molto breve. Esistono rischi o controindicazioni per questa dieta?
Come rinforzare le ossa: alimentazione e integratori
Vediamo quali sono gli alimenti per rinforzare le ossa e in quali casi è utile unire alla propria dieta degli integratori di vitamine.
Disintossicarsi dopo le feste: consigli e alimentazione
Come disintossicarsi dopo le feste natalizie? Quali sono i consigli alimentari da tenere a mente prima del cenone di Natale e Capodanno?
Benefici vitamina E: dove è presente e come assumerla?
Vediamo insieme in questo articolo tutti i benefici che apporta la vitamina E, in quali alimenti trovarla e di quanta ne abbiamo bisogno.
Allergie primaverili: i migliori rimedi per alleviare i sintomi
Con l’arrivo della bella stagione primaverile c’è chi si rallegra per i prati fioriti e le belle giornate di sole all’orizzonte, e chi invece pensa subito al fastidioso problema dell’allergia.
Sindrome metabolica: cos’è e come si può prevenire
La sindrome metabolica è una problematica seria che interessa circa il 40% delle persone di età superiore ai 50 anni residenti nei Paesi occidentali. Ciò non toglie che anche ragazzi e bambini possano svilupparla
Vediamo meglio cos’è questa malattia e come prevenirla.
Anemia e ferro basso: quali sono i sintomi?
L’anemia da carenza di ferro è la più comune forma di anemia ed è una problematica fortemente diffusa e che colpisce in particolare gli adolescenti, i bambini, le donne in età fertile, in gravidanza e durante l’allattamento.