Le tisane dimagranti sono ideali per chi desidera perdere peso, stimolare il metabolismo e drenare i liquidi in eccesso. Vanno assunte nel contesto più ampio di un’alimentazione sana ed equilibrata, abbinata a una regolare attività fisica. Ecco le migliori.
Nella prevenzione del diabete grande importanza rivestono una dieta equilibrata e una regolare attività fisica. La chiave per combattere il diabete sarebbe da individuare nel cibo che mangiamo. Infatti proprio dai i cibi mangiati nel corso della giornata dipende l’andamento della glicemia.
La tecnologia e i corsi online ci hanno fatto capire che la palestra non è l’unica soluzione che ci garantisce risultati. Possiamo allenarci dove e quando vogliamo anche con programmi di esercizi online ed ottenere, comunque, risultati straordinari. Vediamo come cambierà il nostro modo di fare allenamento.
In questo articolo vedremo quale ginnastica mamma e neonato è più adatta e quali esercizi si possono fare insieme anche in base agli interessi personali, alle proprie predisposizioni senza escludere la possibilità di farlo da casa seguendo dei corsi attraverso il web.
Sgonfiare l’addome è un obiettivo di fitness comune a molte persone. Questi rimedi naturali, abbinati ad una sana alimentazione, ti aiuteranno ridurre il grasso e tonificare i muscoli, così da avere un addome più magro e meglio definito. Ci sono numerosi rimedi naturali per sgonfiare l’addome.
Il modo migliore per migliorare il sistema immunitario e prevenire i malanni di stagione è mangiare alimenti ricchi di vitamine e sali minerali come la frutta e le verdure. Vediamo i migliori cibi per aumentare le difese immunitarie.
Può capitare che in alcuni periodi dell’anno si manifestino condizioni di debolezza dovute a stress, carenze alimentari e condizioni, le quali possono inibire e diminuire l’efficienza del sistema immunitario. Vediamo alcuni rimedi casalinghi utili ad aumentare le difese immunitarie.
Scegliere cosa cucinare per cena, specie al rientro da una giornata di lavoro, è sempre difficile. Si finisce spesso col mangiare cibi che sarebbe meglio evitare a cena. In questo articolo vedremo cinque ricette vegetariane da preparare in meno di un’ora per una cena sana e veloce.
La dieta infiammtoria nasce con uno scopo ben preciso, contrastare le infiammazioni, ma è inutile negare che porta con sè molti altri benefici e vantaggi. Rappresenta un vero e proprio stile alimentare che punta a migliorare il nostro stato di salute e i suoi benefici sono evidenti perchè riduce il rischio di svilluppare malattie infiammatorie intestinali. malattie cardiache, tumori, diabete, ecc
Diffuso nelle palestre italiane già da qualche anno, il Tabata Workout o Metodo Tabata è un allenamento ad alto dispendio energetico. Ma di cosa si tratta esattamente? È davvero efficace per dimagrire? Scopriamolo insieme.