Benefici vitamina E: dove è presente e come assumerla?
Vediamo insieme in questo articolo tutti i benefici che apporta la vitamina E, in quali alimenti trovarla e di quanta ne abbiamo bisogno.
Prendere il sole: 10 regole per esporsi senza rischi
Il mese di Agosto è arrivato. Ecco 10 regole per prendere il sole senza rischi per la salute della pelle e per abbronzarci in sicurezza.
Creme viso estate: le migliori per avere la pelle idratata
Tra sole e sale, sappiamo quanto la nostra pelle sia sotto stress durante la bella stagione. Vediamo quali creme viso scegliere per l’estate.
Restare in forma: come allenarsi anche d’estate
L’arrivo del caldo e dell’afa estiva non necessariamente deve coincidere con l’abbandono degli allenamenti. Anche durante l’estate è infatti possibile massimizzare l’efficacia del proprio workout, evitando che le elevate temperature costituiscano un freno all’attività fisica. Ma come fare? Come allenarsi anche durante l’estate?
Esercizi isometrici: come tornare in forma con 10 minuti al giorno
Chi non vorrebbe tornare in forma con soli 10 minuti al giorno di allenamento? Scopriamo insieme i benefici degli esercizi isometrici.
Dolore articolazioni dopo lo sport: come intervenire
Le nostre articolazioni sono strutture complesse costituite da muscoli, legamenti, tendini e altri tessuti. Lesioni o danni a un’articolazione possono influenzare una qualsiasi di queste strutture, a volte rendendo difficile individuare la fonte del dolore. Scopri quali sono i segni e i sintomi del dolore articolare
Sport e smart working: consigli per rimanere in forma
Lo smartworking è il futuro del mondo del lavoro e sta coinvolgendo sempre più ambiti, anche se ha ha causato diverso stress ad adulti e bambini, ma anche una vita più sedentaria rispetto a prima. Vediamo alcuni consigli su come fare attività fisica anche da casa
Sindrome metabolica: cos’è e come si può prevenire
La sindrome metabolica è una problematica seria che interessa circa il 40% delle persone di età superiore ai 50 anni residenti nei Paesi occidentali. Ciò non toglie che anche ragazzi e bambini possano svilupparla
Vediamo meglio cos’è questa malattia e come prevenirla.
Anemia e ferro basso: quali sono i sintomi?
L’anemia da carenza di ferro è la più comune forma di anemia ed è una problematica fortemente diffusa e che colpisce in particolare gli adolescenti, i bambini, le donne in età fertile, in gravidanza e durante l’allattamento.
Denti e alimentazione: quali sono i cibi che li proteggono e quelli da evitare
Curare l’igiene orale è fondamentale per avere denti forti e sani. Occorre poi prestare attenzione all’alimentazione, perché esistono alcuni cibi che aiutano a proteggere i denti ed altri che invece li danneggiano. Siete curiosi? Scopriamoli insieme.