Scegliere cosa cucinare per cena, specie al rientro da una giornata di lavoro, è sempre difficile. Si finisce spesso col mangiare cibi che sarebbe meglio evitare a cena. In questo articolo vedremo cinque ricette vegetariane da preparare in meno di un’ora per una cena sana e veloce.
La dieta infiammtoria nasce con uno scopo ben preciso, contrastare le infiammazioni, ma è inutile negare che porta con sè molti altri benefici e vantaggi. Rappresenta un vero e proprio stile alimentare che punta a migliorare il nostro stato di salute e i suoi benefici sono evidenti perchè riduce il rischio di svilluppare malattie infiammatorie intestinali. malattie cardiache, tumori, diabete, ecc
Diffuso nelle palestre italiane già da qualche anno, il Tabata Workout o Metodo Tabata è un allenamento ad alto dispendio energetico. Ma di cosa si tratta esattamente? È davvero efficace per dimagrire? Scopriamolo insieme.
La vitamina F, detta anche Omega 3, è formata dalla miscela di acido linoleico e acido alfa-linoleico. Due acidi grassi essenziali insieme all’acido arachidonico. Questa vitamina fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili e non è prodotta dal nostro organismo, ma essendo liposolubile viene accumulata dal nostro corpo e poi …
Uno stile di vita corretto con sport e alimentazione equilibrata e sana previene diverse malattie e permette di mantenersi in forma e in salute a lungo. Chi fa regolare attività sportiva dovrebbe sapere quali sono i cibi migliori da consumare e quali sarebbe meglio evitare. Mangiare in modo corretto quando si fa attività fisica è …
Quando parliamo di memoria pensiamo sempre ad un enorme magazzino personale dove vengono “stoccate” tutte le informazioni e da cui attingiamo di volta in volta per ricordare e affrontare la vita presente e futura. Non tutti però ricordiamo allo stesso modo le stesse cose e con la stessa capacità di …
Mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato è importante e per evitare di provocare effetti negativi sul nostro organismo. Una buona alimentazione è fondamentale anche per chi fa sport dove bisogna scegliere con attenzione i cibi da evitare durante l’attività fisica. Per questo è necessario, soprattutto …
Per proteggere ancora di più i vostri capelli potete usare un balsamo che rappresenta un’ottima soluzione. Dopo aver lavato i capelli, basta applicare il balsamo avendo cura eliminare l’acqua trattenuta dai capelli per permettere ai capelli di assorbire meglio il balsamo ed i suoi nutrienti. Stendete il prodotto ricordando di non toccare….
I cetrioli fanno parte della famiglia delle cucurbitacee e sono ricchi di acqua, fibre e vitamine. Vediamo come questi elementi fondamentali aiutano il benessere del nostro corpo. La dieta dei cetrioli è uno dei regimi alimentari più sani ed equilibrati, grazie soprattutto alle proprietà di queste verdure. Infatti, consumare i cetrioli all’interno della dieta, significa…
I cani e gli animali d’affezione in generale non trasmettono il coronavirus. Tuttavia molti professionisti, tra veterinari e appassionati cinofili, sono intervenuti su questo argomento per avvisare il più possibile le persone che “la candeggina non va assolutamente usata per disinfettare la zampe dei cani al rientro da una passeggiata, nemmeno se molto diluita in acqua”.